05/04/2012 - Quinta-feira, 15:41
Suco Calmante - Receita Natural
Não são poucas as plantas que têm efeito calmante: Erva cidreira, alface, maracujá são algumas das ervas que já apareceram no Receita Natural. Os chás destas plantas auxiliam a segurar os ânimos, controlando a ansiedade, a relaxar os músculos e ter um dia mais tranquilo.
Diferente das demais receitas que eram chás, desta vez, vejamos como preparar um suco com efeitos calmantes.
Hortelã
Você vai precisar de:
- Seis folhas de agrião
- Seis folhas de hortelã
- Três folhas de alface
- Meio copo de suco de limão
- Meio copo de água mineral
- Mel
- Gelo
Modo de Preparo:
Primeiramente, lave bem todas as folhas e leve ao liquidificador em conjunto com os demais ingredientes. Bata bem e adoce com o mel após peneirar.
Também é possível aumentar o número de folhas
Posologia O suco pode ser bebido como acompanhante de refeições ou quando se sentir aflito(a).
Leia na próxima Edição:
Chá para Voz Rouca - Receita Natural
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