02/03/2012 - Segunda-feira, 16:47
Tratamento Anti Rugas - Receita Natural
Alecrim
Você vai precisar de: Dez gramas (aproximadamente duas colheres de sopa) de flor e folhas de alecrim. Uma xícara de chá de água.
Modo de Preparo: Prepare uma infusão, fervendo a água e, acrescentando depois os folhas e flores de alecrim, deixando tampado por cerca de dez minutos.
Posologia Antes de se deitar, por todas as noites, embeba um algodão no líquido e faça uma massagem no rosto. Deixe secar sobre a pele.
Manchas na Pele - Receita Natural.
O Pepino já é conhecido por todas aquelas que querem dar uma rejuvenescida. Não raro, vemos madames ou donas de casa recorrerem a este vegetal seja em rodelas, sobre os olhos ou mesmo cremes, como já demos a receita.
Hoje a dica é um pouco mais complexa e que pode auxiliar a eliminar manchas na pele, como as sardas e, além disso, também diminuir as rugas. Usaremos os seguintes ingredientes para a receita:
Pepino
Você vai precisar de: Seis pepinos maduros, uma clara de ovo, vinte colheres de sopa de água de rosa, dez colheres de sopa de álcool.
Modo de Preparo: Corte os pepinos de cima a baixo e retire a polpa com uma colher. Coloque em um recipiente e reserve. Bata a clara de ovo, junte com a água de rosa e coloque no mesmo recipiente que o pepino. Mexa bem acrescentando o álcool.
Tampe bem o recipiente e deixe curtir por quatro dias. Coe em um pano bem limpo e guarde em vidros tampados. Agite antes de usar.
Posologia Passe no rosto, deixe secar e então, lave o rosto.
Remédio para espinhas - Receita Natural.
As espinhas, ou acne, são inflamações que aparecem no rosto, costas, peito e ombros devido ao entupimento do poro que impede a secreção de sebo pelas glândulas sebáceas. O resultado destas inflamações são pontos avermelhados, cheios de pus cujo maior problema é estético, embora a tentação de se coçar ou tirar estas espinhas acabam por levar a manchas na pele e até cicatrizes.
Muitos acreditam que purificar o sangue e fazer esfoliações pode ajudar a resolver os problemas com espinhas, também, acredita-se que o consumo exagerado de chocolates pode trazer estas espinhas, mas o fato é que o aparecimento das espinhas pode estar ligado a vários fatores, entre eles, fatores hormonais.
Pepino para espinhas
Você vai precisar de: Um pepino Uma colher de sopa de açúcar de rapadura.
Modo de Preparo: Primeiramente, corte o pepino em rodelas e amasse bem até que vire um creme. Coe e junte o creme do pepino ao açúcar. Misture bem.
Posologia Passar no rosto (ou nas outras áreas em que houver espinhas).
Outras dicas O Pepino também é indicado para melhorar a pele como um todo. Rugas e manchas podem ser melhoradas com o uso do pepino.
Alimentos que emagrecem - Receita Natural
Quem não gostaria de emagrecer comendo bem? Pois saiba que isso é perfeitamente possível. Existem alimentos que além de fazer bem à saúde, ajudam você a perder peso. Isso acontece porque alguns alimentos deixam a gente mais saciado, ou seja, com a sensação de “barriga cheia”, fazendo com que comamos menos.
O programa Globo Repórter tratou justamente sobre o assunto: alimentos que ajudam a emagrecer.
As reportagens mostraram como a escolha dos alimentos é fundamental para o emagrecimento.
Ficou claro que para muitos profissionais da nutrição, a quantidade de calorias ingeridas é menos importante do que a qualidade do que comemos. De acordo com a nutróloga Jane Corona:
“A maioria das pessoas geralmente se preocupa com calorias. Isso é um erro alimentar, porque muitas vezes você escolhe um alimento pouco calórico, mas que não dá saciedade. O importante para quem realmente quer perder peso é consumir aquele alimento que a digestão é mais demorada. A pessoa fica mais tempo sem fome” (Fonte: G1 – Globo Repórter).
Nesse sentido, quem quer emagrecer deve optar por alimentos que dão mais saciedade e, por isso, reduzem a fome ao longo do dia.
Sacietógenos
Alimentos que emagrecem
Os alimentos que dão mais saciedade são chamados de sacietógenos. O nome parece estranho, mas esses alimentos são bastante conhecidos do público em geral: banana, abacate e feijão estão na lista dos amigos da dieta. Em geral, esses alimentos são ricos em fibra, principalmente as do tipo solúvel. Esse tipo de fibra se dissolve na água, formando uma substância semelhante a um gel, que nos deixa mais saciados, além de dificultar a absorção de gorduras e carboidratos.
Alimentos que ajudam a emagrecer
Além dos sacietógenos, outros alimentos podem ajudar no emagrecimento. Os que têm função diurética contribuem para a eliminação de toxinas e líquidos desnecessários. Já os antioxidantes aceleram o metabolismo, colaborando para a queima de gorduras e calorias. Veja alguns alimentos que não podem ficar de fora da sua dieta:
• Aveia: é rica em fibras solúveis, que aumentam a sensação de saciedade e possui substâncias que ajudam a reduzir os níveis de colesterol no sangue;
• Azeite de oliva: é rico em gorduras boas, que melhoram o funcionamento do organismo e ainda auxiliam na queima de calorias;
• Canela: apenas uma pitadinha de canela ajuda a diminuir a fome ao longo do dia, pois controla os níveis de insulina no sangue;
• Chá verde: além de nos deixar mais saciados, o chá verde acelera o metabolismo, facilitando a queima de gorduras pelo nosso organismo;
• Maçã: funciona como alimento diurético e combate os radicais livres;
• Outros alimentos:
o abacate
o feijão
o cebola
o jiló
o pepino
o abobrinha
o cacau
o café
Leia na próxima Edição:
Alimentos para ansiedade - Receita Natural
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